Punteggio Wilks (donna)
Il coefficiente che mette a confronto sollevatrici di peso diverso: quanto vale il tuo totale, corretto per la categoria.
Formula in chiaro 1 fonte ufficiale Verificato il 2 settembre 2026 Segnala un errore
Punteggio Wilks (donna)
| Peso | 65 kg |
|---|---|
| Totale alzato | 300 kg |
| Punteggio Wilks | 314,7309 |
| Coefficiente | 1,0491 |
Esempio calcolato dal nostro motore il 2 settembre 2026.
Come calcoliamo questa pagina
Coefficiente di Robert Wilks: un polinomio di quinto grado nel peso corporeo, moltiplicato per il totale alzato. Questa è la tabella classica (variante femminile), quella usata per anni nel powerlifting.
- Dal 2020 la IPF usa i punti IPF GL al posto del Wilks: i due punteggi non sono confrontabili fra loro.
Esempi svolti
Sessanta chili di peso, duecentocinquanta di totale
Peso 60 kg Totale alzato 250 kg Punteggio Wilks 278,7217
Il coefficiente femminile è ricavato separatamente sui dati delle atlete: confrontare questo punteggio con uno maschile ha senso solo entro la stessa formula.
I numeri di questi esempi non sono scritti a mano: li calcola lo stesso motore della pagina, ogni volta che il sito viene pubblicato.
Perché due polinomi diversi
La curva che lega peso corporeo ed espressione di forza è diversa fra uomini e donne, e i coefficienti sono stati ricavati separatamente sui rispettivi dati di gara. Non è una correzione applicata a posteriori: sono due tarature indipendenti.
Ne segue che i due punteggi vivono su scale confrontabili per costruzione, ma solo entro lo stesso sistema.
I punteggi di riferimento
Sopra 300 si è atlete allenate, sopra 400 competitive a livello nazionale, oltre si entra nel livello internazionale. Come per il maschile, sono ordini di grandezza e non soglie ufficiali.
Il sistema in uso
Anche qui la federazione internazionale ha adottato coefficienti aggiornati, mentre il Wilks resta il riferimento informale più diffuso. È quello calcolato in questa pagina, e un punteggio va sempre citato insieme al sistema.
Domande frequenti
Perché il coefficiente femminile è diverso?
Perché la curva che lega peso corporeo e forza espressa è diversa: i coefficienti sono stati ricavati separatamente sui dati delle atlete. Confrontare un punteggio maschile con uno femminile ha senso solo entro la stessa formula.
Quali punteggi sono buoni?
Sopra 300 si è atlete allenate, sopra 400 competitive a livello nazionale, oltre si entra nel livello internazionale. Sono ordini di grandezza per orientarsi, non soglie ufficiali.
È ancora quello usato in gara?
La federazione internazionale ha adottato coefficienti aggiornati, ma il Wilks resta il più diffuso nelle palestre e nei confronti informali, ed è quello calcolato qui.