Calcolo BMI
L'indice di massa corporea a partire da peso e altezza. È un indicatore statistico di popolazione, non una diagnosi.
Formula in chiaro 1 fonte ufficiale Verificato il 30 agosto 2026 Segnala un errore
Calcolo BMI
| Peso | 72,0 kg |
|---|---|
| Altezza | 175,0 cm |
| Indice di massa corporea | 23,5 |
Esempio calcolato dal nostro motore il 30 agosto 2026.
Come calcoliamo questa pagina
bmi = peso / altezza^2
BMI = peso in chilogrammi diviso il quadrato dell'altezza in metri. È la definizione dell'Organizzazione mondiale della sanità.
- Non distingue massa muscolare e massa grassa: su chi fa sport dà valori fuorvianti.
- Non vale per bambini, adolescenti, donne in gravidanza e anziani.
- È un indicatore statistico, non una valutazione clinica: per quella serve un medico.
Esempi svolti
Settantacinque chili per un metro e 78
Peso 75,0 kg Altezza 178,0 cm Indice di massa corporea 23,7
BMI 23,67, dentro l'intervallo di normopeso che l'OMS pone fra 18,5 e 25. È un indicatore di popolazione: su una persona sola dice poco senza altri dati.
Gli stessi 178 centimetri con venti chili in più
Peso 95,0 kg Altezza 178,0 cm Indice di massa corporea 30,0
BMI 29,98, appena sotto la soglia di obesità. Venti chili spostano l'indice di più di sei punti: è la stessa altezza, e il quadrato al denominatore non cambia.
I numeri di questi esempi non sono scritti a mano: li calcola lo stesso motore della pagina, ogni volta che il sito viene pubblicato.
Che cos'è davvero il BMI
È il peso diviso il quadrato dell'altezza in metri. Lo propose nell'Ottocento l'astronomo e statistico belga Adolphe Quetelet, che cercava una misura dell'«uomo medio» su grandi popolazioni — non uno strumento diagnostico individuale.
Le soglie OMS in uso: sotto 18,5 sottopeso, fra 18,5 e 25 normopeso, fra 25 e 30 sovrappeso, sopra 30 obesità.
Non misura il grasso
Il BMI non distingue muscolo da grasso, né dove il grasso è distribuito. Un atleta muscoloso risulta spesso in sovrappeso, una persona sedentaria con poca massa magra può risultare normopeso pur avendo una percentuale di grasso alta.
Il grasso addominale, che è quello correlato al rischio cardiovascolare, non compare affatto: per quello serve la circonferenza vita o il rapporto vita-fianchi.
Su chi non funziona
Su bambini e adolescenti, per cui esistono curve di crescita per età e sesso. Su donne in gravidanza. Sugli anziani, la cui composizione corporea cambia a parità di peso. Sugli atleti. E su chi ha proporzioni corporee molto lontane dalla media, perché l'esponente 2 è una semplificazione.
Resta utile per quello per cui è nato: seguire una popolazione nel tempo, o seguire sé stessi confrontando un valore con quello di sei mesi prima.
Domande frequenti
Che cosa vuol dire il mio indice di massa corporea?
L'OMS considera normopeso fra 18,5 e 25, sovrappeso fra 25 e 30, obesità sopra 30. Sono fasce di popolazione, tarate su grandi numeri: dicono qualcosa su un gruppo, molto meno su una persona sola.
Perché per un atleta il risultato è alto?
Perché l'indice guarda solo peso e altezza, e il muscolo pesa più del grasso a parità di volume. Un sollevatore o un rugbista risultano in sovrappeso pur avendo poco grasso: è il limite più noto di questo indice, ed è la ragione per cui esistono la plicometria e la bioimpedenza.
Vale per i bambini?
No, non con queste soglie. Per bambini e adolescenti si usano curve di crescita che tengono conto di età e sesso, e l'interpretazione la fa il pediatra.
E se sono molto alto o molto basso?
L'indice tende a sovrastimare la corporatura delle persone alte e a sottostimare quella delle basse, perché divide per il quadrato dell'altezza mentre il corpo cresce in tre dimensioni. È un'approssimazione che funziona in mezzo e peggiora agli estremi.